• Vom Alltag abschalten
• Sich selbst und die Umgebung mit wohlwollender Aufmerksamkeit wahrnehmen
• Innehalten und durchatmen
• Die Ruhe und Energie des Waldes genießen

Das können Sie auf dem wunderschönen Gelände des B-05 im Montabaurer Stadtwald:

Am Freitag, 27.09.2019 von 16 bis 18 Uhr

Teilnahmegebühr: 15 Euro

Leitung:     Martina Schaar, hellw8sam, Diplom-Sozialpädagogin, MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Anmeldung über B-05 (info@b-05.org) oder schaar@hellw8sam.de, Tel. 02602/9972770